什么是益生菌？ 益生菌就是指对人体有益的细菌，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以存在于我们的肠道、口腔、皮肤和其他身体部位，并发挥着重要的生理作用。人类和益生菌之间的关系可以追溯到几千年前，当时人们就开始用发酵食...