什么是益生菌？ 益生菌是指那些对肠道有益的细菌，它们可以提高肠道内对营养物质的吸收能力，促进消化、抗肠道炎症、增强免疫力等等。益生菌一般存在于我们肠道内，也可以通过饮食或补充剂的方式来摄入。同时，我们也需要注意区分益生菌和...