什么是益生菌 益生菌，也称为“有益菌”，是指对宿主的健康有积极作用的微生物群落，主要生存在肠道中。一般情况下，益生菌能够生长繁殖并与有害细菌进行竞争，从而维护肠道菌群的平衡。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等多种微...