益生菌的重要性 益生菌是指具有有益作用的菌群，可以帮助维护肠道的健康。肠道是人体主要的免疫屏障之一，细菌群落的稳定与否对于人的健康具有重要的影响。正常情况下，肠道内有数百种微生物细菌共同生长、繁殖、竞争。但是，如果微生物失...