什么是益生菌？ 益生菌是指一类可以生长在人和动物肠道内，具有有益生理活性，并能维持肠道微生态平衡的菌群。常见益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。它们能够抑制有害菌的生长，增强免疫力，促进食物消化吸收等。益生菌对人类健康有...