什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体健康有益的微生物，可以在肠道中生长繁殖，并有助于维持肠道菌群平衡。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌可以通过进食含益生菌的食物或益生菌制剂来滋养肠道菌群，预防或治疗肠...