什么是益生菌？ 益生菌，又称为“有益菌”，是指一类对人体有益、能够生长在肠道内的微生物菌种。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够帮助人体消化、吸收营养，维护肠道健康，增强人体免疫力，避免肠道疾病等。 益...