益生菌：维护肠道健康的超级英雄 益生菌是指那些能够在人体肠道内产生生理活性物质并能够对身体健康产生积极影响的菌群。它们不同于我们通常认为的病原菌，更像是一支维护肠道健康的超级英雄队伍。益生菌的主要作用有： 维护肠道内菌群...