什么是益生菌？ 益生菌是指一类可以生长在人体肠道内的微生物，它们可以帮助维护肠道内微生态的平衡，促进肠道的消化、吸收和排泄功能。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么要清肠？ 肠道是人体的“第二大脑”，它不...