什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的菌群，主要生活在人体肠道、口腔等部位。人类肠道内含有百万亿个细菌，其中一部分为益生菌，它们可以帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，同时还有抵抗病菌的作用。益生菌可以通过食物或...