什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的菌群，它们能够在肠道内起到保护和调节作用，帮助增加吸收营养，降低患病风险，改善肠道健康等。一般常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，它们都可以通过食物或者益生菌制剂摄入。 为...