引言 随着现代人的生活节奏日益加快，大量压力与快餐化的饮食模式不仅影响了身体健康，还会进一步破坏人体内部的微生物群落平衡。为了保持健康的生活方式，人们不断寻找新的健康饮食方式，在其中益生菌被认可为改善消化系统和强化免疫系统...