什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的细菌，它们可以促进肠道健康，增强人体免疫力，抵抗害菌侵害等等。益生菌可以通过食物或饮品的形式摄入，也可以通过益生菌补充剂补充。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。 为什么需要...