什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在肠道中生长繁殖，可以增加肠道微生态平衡，促进营养吸收，增强免疫力。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 为什么需要食补益生菌？ 人体肠道内存在着各种有益和...