什么是益生菌 益生菌是指可以为人们的健康提供益处的活菌，主要分布于人体的肠道内。这些有益的活菌可以增强肠道壁的屏障功能，并通过竞争性抑制有害菌的生长，保持人体肠道内菌群的平衡，从而起到保护人体健康的作用。 益生菌的种类...