益生菌介绍 益生菌是指有益于宿主健康的微生物群体，在人体消化道具有一定的生存能力，并能够调节肠道菌群平衡。益生菌主要存在于人体内，也可以从食物中摄入。通过补充益生菌，可以缓解便秘、腹泻、胃痛等肠胃问题，并且还有调节免疫...