什么是益生菌 益生菌，也称为“好菌”，是存在于人体肠道中的一种有益菌群。与它相对的是“坏菌”，如果坏菌在体内生长过度，就会导致多种健康问题，如腹泻、便秘、过敏等。而益生菌则能帮助调节肠道菌群的平衡，并增强肠道免疫力，有助于...