什么是益生菌？ 益生菌是一类可活在人体内的活菌，可改善人体的微生态环境，促进人体健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。 为什么要食用益生菌？ 益生菌具有多种益处，其中最主要的就是维护肠道健康。人体肠道内的菌落平衡具...