什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，能够调节肠道菌群平衡、提高免疫力、促进营养物质的吸收等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌如何使用？ 益生菌可以通过口服药剂、饮品、食品等途径进行...