什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌类。这些菌群可以帮助维持肠道健康，增强免疫力，调节代谢等。 益生菌的功效 益生菌主要是在肠道内生存繁殖，并发挥其作用。以下是益...