什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的细菌，在人体内具有调节菌群平衡、增强免疫力、促进消化吸收等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌的作用机理 首先，益生菌能够调节肠道菌群平衡。肠道菌群是指生存...