什么是益生菌 益生菌是指对宿主有益的微生物，主要生存在人体肠道内。它能够抑制有害菌的增长并促进肠道菌群平衡，增加肠道免疫功能，维护肠道健康。益生菌通常以乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等微生物为主要成分，广泛存在于牛奶、酸奶、发酵...