什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的活性菌群，能够在肠道中发挥调节肠道微生态平衡以及增强免疫力的作用。益生菌通常存在于某些食品中，如酸奶、酸菜、发酵豆腐等，也可以通过补充剂形式摄入，如口服复合益生菌片、胶囊等。 为什么需...