什么是益生菌？ 益生菌是指可以在肠道内生存并对人体有益处的菌群，通常包括乳酸菌和双歧杆菌等。这些菌群通过种植在肠道内，能够促进消化和吸收营养物质，降低肠道内害菌的数量，提高免疫力，有效维护肠道健康。 为什么需要益生菌？...