什么是益生菌？ 益生菌是指可以在人体内生存并在一定程度上对人体产生益处的微生物。它们主要生长在肠道内，可以帮助维持肠道菌群的平衡，防止有害菌的繁殖。益生菌种类繁多，比较常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的功效...