什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于肠道健康的活菌，它们通过在肠道内生长、代谢和抑制有害菌的生长来维持肠道健康。益生菌主要存在于发酵食品和益生菌制品中，如酸奶、酪乳、奶酪、鲜奶、醇、豆浆、酵素饮料、蔬菜、水果和人造营养品中。...