什么是益生菌？ 益生菌指的是一类对人体有益的微生物，它们入驻在人体肠道中，可以帮助消化、增强免疫力并抑制有害菌的生长。益生菌分为很多种，其中常见的包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。这些菌种可以通过食品、保健品等渠道摄入人...