益生菌是什么？ 益生菌是一种对人体有益的活菌。它们主要存在于人体内，如肠道、口腔、鼻咽等处，也能从食物、环境中获取。益生菌对人体有多种有益作用，如维持肠道菌群平衡、提升免疫力、改善皮肤健康等。 益生菌的分类 益生菌按照...