全家畅饮的益生菌，你知道叫什么？
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够促进肠道健康，提高免疫力。越来越多的人开始注重饮食健康，益生菌也成为了大家关注的焦点。而在市场上，益生菌产品琳琅满目，让人眼花缭乱。但是，全家都喝的益生菌是什么呢？
全家都在喝的益生菌——养乐多
养乐多是国内知名的益生菌品牌，是抗生素时代诞生的第一款乳酸菌制剂，已有60多年的历史。养乐多的主要成分是乳酸菌，它可以降低肠道内的PH值，繁殖更多的“有益菌”，抑制“有害菌”的生长，从而维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
养乐多的饮品形式也很方便，可以直接饮用，非常适合快节奏的都市人。它不仅可以帮助改善消化不良、便秘等肠道问题，还可以增强免疫力，预防感冒、肠炎等疾病。
益生菌还有其他好选择
除了养乐多，市面上还有很多其他好的益生菌产品。比如，VSL#3是一款来自美国的益生菌产品，含有8种优质乳酸菌，在欧美等地非常受欢迎。Yakult的小瓶饮品也被认为是一款经典的益生菌产品，口感清新，很受孩子和女性的欢迎。
此外，还有巨大的潜力存在于食品本身。很多食物中就含有益生菌，比如酸奶、优格、奶酪等发酵乳制品，还有泡菜、豆浆等发酵食品。多食用这些食品，也能够为肠道健康带来巨大的好处。
小结
在当今时代，益生菌已经成为关注的热门话题，人们开始越来越重视吃的健康。全家畅饮的益生菌品牌养乐多，也是人们比较喜欢的一款产品，因其方便好用，可以帮助改善肠道健康问题。当然，市面上还有其他好的选择，还有很多食物本身也含有益生菌。通过科学选择，多吃这些食物，全家人都能够享受到益生菌的好处。
