孕妇食用益生菌有帮助？医生说法堪信。
随着健康意识的日益普及，益生菌已经成为人们追求健康的新宠。而对于孕妇来说，益生菌也成为了备受关注的话题。那么，孕妇食用益生菌到底有没有帮助呢？接下来让我们听听医生的说法。
医生表示孕妇食用益生菌有助于预防感染
医生表示，孕妇服用益生菌可以帮助预防感染。因为孕妇身体的免疫系统在怀孕后会发生改变，使她们更容易感染一些细菌和病毒。而食用益生菌可以增强孕妇的肠道菌群，增强身体免疫力，从而预防感染。
医生表示孕妇食用益生菌有助于缓解便秘
医生还表示，孕妇在妊娠期常常会出现便秘的情况，而食用益生菌可以有效缓解这一问题。因为益生菌可以促进肠道蠕动，保持肠道的正常运作，缓解便秘的症状。
医生建议注意益生菌的种类和摄入量
虽然益生菌对孕妇有帮助，但医生也提醒，孕妇在食用益生菌时需注意选择合适的种类和摄入量。首先，孕妇应当选择不同种类的益生菌，以保证肠道菌群的多样性。其次，孕妇在食用益生菌时不应过量，因为过量摄入益生菌可能会引起肠胃不适，甚至可能对胎儿带来影响。
孕妇食用益生菌需谨慎
尽管益生菌对孕妇有帮助，但是孕妇在食用益生菌时还需谨慎，因为并不是所有的益生菌都适合孕妇食用。孕妇在选择益生菌时应当遵循医生的建议，尽量选择安全可靠的产品。另外，孕妇在食用益生菌时还应当留意产品的保质期和储存方式，以保证产品的品质和口感。
结论
综上所述，孕妇食用益生菌有助于预防感染、缓解便秘等作用。但是，在食用益生菌时，孕妇应当选择合适的种类和摄入量，谨慎选择产品，注意保质期和储存方式。最重要的是，孕妇在食用益生菌时，还应当遵循医生的建议，以保证自己和胎儿的健康。
