口服益生菌是什么？
口服益生菌是指能够在人体肠道内生长繁殖，对人体有益的益生菌，可以通过口服的方式进入人体肠道。
益生菌的发现历史
益生菌的发现历史可以追溯到20世纪初。1907年，俄罗斯科学家M. 采拉利耶夫（Elie Metchnikoff）提出了“长寿的保健法”这一概念，他认为，在某些地区和种族的人群中，寿命比其他人群更长，其原因在于较多地食用发酵食品，在这种食品中存在益生菌，可以带来健康的效益。
此后，随着科学技术的不断进步，科学家发现人体肠道内存在大量微生物群落，包括有益菌、无害菌和有害菌。这些微生物在人体肠道内相互作用，共同维持肠道内环境的平衡。
口服益生菌的发明历史
口服益生菌的发明历史可以追溯到20世纪50年代。当时，英国科学家丹尼斯·鲍威尔（Denis Burkitt）在非洲进行流行病学调查时发现，当地的居民因为食用的是含有大量膳食纤维的天然食物，所以他们的肠道环境非常健康，罹患结肠癌和心血管疾病的几率都很低。
鲍威尔认为，膳食纤维对人体肠道健康非常有益，但当时的科学家并不知道具体是哪些微生物参与了这个过程。直到20世纪70年代，日本科学家通过研究发现，肠道中的一种有益细菌称为乳酸菌（Lactobacillus），可以降低有害菌的数量，增强免疫力，从而减缓炎症和肠道疾病。这也是口服益生菌的雏形。
口服益生菌的发展历程
20世纪80年代末期，口服益生菌开始进入市场，并且广受欢迎。当时益生菌产品的主要销售渠道是健康食品店和保健品商店。
到了21世纪，口服益生菌市场规模不断扩大，包括饮料、酸奶、口服液等多种产品都开始进入市场。在2016年，全球口服益生菌市场规模超过了390亿美元，预计到2025年将达到620亿美元。
口服益生菌的作用和注意事项
口服益生菌的主要作用是改善肠道微生态环境，增强免疫力，预防和治疗肠道疾病和一些其他的疾病。
但是，口服益生菌也有一些注意事项，例如：
要选购有资质的产品，避免购买假冒伪劣产品
需要正确存储益生菌产品，保持其活性
口服过量可能会导致胃肠道不适，要遵循产品说明书的用量
在口服益生菌的同时，还应该注意饮食和生活习惯的改善，保持肠道健康
结论
总而言之，口服益生菌的发明历史可以追溯到20世纪50年代，经过科学家的不断研究发现益生菌的作用和重要性，口服益生菌逐渐进入人们的生活。在口服益生菌的同时，我们也要注意一些细节和注意事项，保持肠道健康。
