什么是益生菌？
益生菌是指具有有益健康作用的特定微生物，如乳酸菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，帮助消化和吸收养分，增强免疫力，缓解肠胃不适等。在选择益生菌时，应该根据个人体质和需求来选择适合自己的益生菌品种。
儿童肠道需求哪些益生菌？
对于儿童来说，因为肠道菌群尚未完全成熟，因此需要注重益生菌的摄入。多数儿童需要补充双歧杆菌和乳酸菌，这两种益生菌可以帮助调节肠道菌群、预防腹泻、增强免疫力。此外，儿童便秘较为常见，可以选择富含益生菌的酸奶、蒟蒻等食品进行调节。
优质益生菌有哪些？
市面上的益生菌品牌繁多，其中优质益生菌品种有：
双歧杆菌BB-12：作为一种极具稳定性的益生菌，它可以在更广泛的酸碱度、储存条件下存活。BB-12可以促进肠道菌群平衡，增强免疫力，减少肠胃不适，特别是对于幼儿园儿童来说，是一种非常适宜的益生菌。
乳酸菌BLP：BLP是一株特殊的菌株，它能帮助调节免疫系统及肠道平衡，特别适合年幼的婴幼儿。此外，BLP还能促进钙的吸收和利用，有助于儿童骨骼发育。
酪酸链球菌：酪酸链球菌是益生菌的一种，是人体肠道内正常存在的菌群之一。酪酸链球菌能够抑制肠道有害细菌生长，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
如何选择适合儿童的益生菌？
在选择适合儿童的益生菌时，可以从以下几个方面进行考虑：
品种：可以选择适合儿童肠道健康的双歧杆菌、乳酸菌、酪酸链球菌等。
生产厂家：选择可靠的生产厂家，产品的生产工艺和品质有保障。
存储方式：益生菌本身是一种活的微生物，存储方式对其存活有影响。益生菌应储存在阴凉、干燥、避免阳光直射的地方，以免影响菌群活性。
剂量：益生菌的剂量应根据儿童年龄、体重来选择，并且要根据使用说明正确服用。
益生菌补充注意事项
补充益生菌时需要注意以下几点：
与其他药物的搭配：如果儿童正在服用其他药物，应先咨询医生，以免药物相互影响。
孕妇及哺乳期妇女的使用：孕妇及哺乳期妇女的使用需要谨慎，最好在医生指导下使用。
不符合标准的产品：在购买时要选择正规渠道和有品牌认证的产品，以免使用质量不符合标准的产品。
结论
选择适合儿童的益生菌可以帮助调节肠道健康，增强免疫力，缓解肠胃不适等。在选择益生菌时要根据儿童的年龄、体质和需求来进行选择，并遵照使用说明正确服用。同时，在补充益生菌时需要注意与其他药物的搭配、妊娠期及哺乳期的使用，以及选择正规产品。
