茯苓益生菌是什么？
茯苓益生菌是一种由茯苓菌株发酵而成的益生菌，也被称为“茯苓菌落”。这种益生菌在胃酸和胆汁的作用下不容易死亡，因此可以在肠道中起到良好的生态平衡调节作用。
茯苓益生菌的功效
1、 调节肠道菌群：
茯苓益生菌可以增加肠道受益菌，减少致菌，从而维护肠道正常菌群平衡，促进肠道健康。
2、 提高力：
茯苓益生菌能够增强人体系统，增强机体对抗和的能力。
3、 改善：
茯苓益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道自行排便能力，改善问题。
4、 缓解反应：
茯苓益生菌能够在人体内产生多种有益的代谢产物，这些物质可以抑制反应，缓解。
如何使用茯苓益生菌？
茯苓益生菌通常以胶囊形式出现，含有一定量的活性益生菌。使用前需要仔细阅读说明书，按照剂量和使用方法来服用。一般来说，茯苓益生菌需要在早餐前或睡前服用，每次1-2粒，每天不超过3次。
此外，为了充分发挥茯苓益生菌的功效，还需要注意以下几点：
1、 注意饮食均衡：
茯苓益生菌与诸如酸奶等其他益生菌一样，需要合理搭配饮食。饮食过度单调或荤素搭配不均会对肠道生态环境造成不良影响，影响益生菌的生存和繁殖能力。
2、 避免过量使用：
益生菌属于生物学产品，在服用时需要控制好用量。若过量使用，会对肠道健康产生负面影响。
3、 注意购买有保障产品：
市面上存在一些不合格的益生菌产品，消费者在购买时应选择正规厂家生产的，经过检测的有保障产品。
谁不适合使用茯苓益生菌？
虽然茯苓益生菌无明显副作用，但并不是所有人都适合使用。以下人群应慎用或避免使用：
1、婴幼儿及孕妇：
由于茯苓益生菌的抗性较弱，婴幼儿和孕妇需要谨慎使用或在医生的指导下使用。
2、力低下患者：
对于力低下患者来说，益生菌的使用不但无效，还有可能带来一些负面影响。
3、体质患者：
由于茯苓益生菌含有一定蛋白质成分，体质患者需慎用，并在医生指导下进行适当的试验。
4、患有严重或炎者：
功能不良的人士，需在医生指导下使用益生菌。
总之，茯苓益生菌具有调节肠道菌群、提高力、改善、缓解等多种功效，但需在医生指导下使用，避免并发症的发生。
