什么是益生菌？
益生菌，又称“友善菌”、“好菌”，是指一类能够促进肠道健康的微生物，主要是乳酸菌和双歧杆菌等。它们能够在人体内生长繁殖，与宿主共生，调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，从而发挥各种益处。
益生菌的作用
益生菌能够发挥很多作用，主要包括以下几个方面：
维护肠道菌群平衡
肠道中存在着大量的微生物，有些是好菌，有些是有害菌。当有害菌数量过多时，就会导致肠道菌群失衡，引发多种肠道。益生菌能够促进有益菌的繁殖，抑制有害菌，调节肠道菌群平衡，使肠道内环境维持在健康的状态。
增强肠道力
肠道是人体系统的重要组成部分，约80%的细胞都分布在肠道。益生菌能够促进肠道细胞的增殖、分化和活化，增强力，对各种原微生物的入侵有一定的防御作用。
促进营养吸收
肠道是人体吸收营养的重要场所，益生菌可以促进肠道的蠕动和黏膜屏障的修复，提高肠道对营养物质的吸收利用能力，改善肠道吸收功能，有利于维持人体健康。
调节肠道蠕动
益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积和湿度，缩短粪便停留时间，减少有害物质在肠道内的吸收和产生，防止、痔疮、肠等肠道的发生。
改善精神状态
肠道和大脑之间有着密切的联系，研究表明，肠道微生物组的紊乱可能会引起系统的异常，导致、等精神症状。而益生菌能够改善肠道微生态，从而影响大脑功能，有益于精神健康。
畅宜益生菌的作用
畅宜益生菌是以乳酸菌为主要活性成分的益生菌制品，能够帮助人体维持肠道菌群平衡，增强肠道力，促进营养吸收，改善肠道蠕动，改善精神状态。
帮助人体维持肠道菌群平衡
畅宜益生菌中富含多种益生菌，能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的繁殖，促进有益菌的生长，从而维持肠道健康。
增强肠道力
畅宜益生菌中的益生菌可以增强肠道细胞的数量和活力，提高肠道对、等原体的抵抗能力，保护肠道免受侵害。
促进营养吸收
畅宜益生菌中的益生菌能够增加肠道蠕动和黏膜屏障的修复，提高肠道对营养物质的吸收和利用能力，改善消化功能，有利于维持人体健康。
改善肠道蠕动
畅宜益生菌中的益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积和湿度，缩短粪便停留时间，减少的发生，肠等肠道。
改善精神状态
畅宜益生菌中的益生菌可以改善肠道微生态，从而影响大脑功能，调节系统，缓解、等精神症状，改善情绪。
结语
益生菌对人体健康的益处已经被越来越多的人们所认识和重视，人们可以通过畅宜益生菌等食品来摄入益生菌，帮助维持肠道健康，促进身体健康。
