什么是益生菌？
益生菌又被称为“友善菌”，指的是有助于保持肠道菌群平衡、有益于健康的菌种。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以在人体内生长繁殖，形成一种生态平衡状态，具有保护肠道健康、增强力、促进营养吸收等作用。
益生菌中含有植脂末
植脂末是由于益生菌发酵而产生的一种生物活性物质，主要成分为有机酸、酵母、蛋白质、烟酰胺等，其中含有丰富的多种不饱和脂肪酸和碳水化合物，具有一定的生理活性，有益于调节肠道微生态平衡、保护肠道黏膜、改善肠道通透性等作用。
植脂末的作用
1.调节肠道微生态平衡：植脂末中含有的益生菌可以帮助维持肠道内菌群平衡，抑制有害菌生长繁殖，促进有益菌的生长，提高肠道力，减少肠道。
2.保护肠道黏膜：植脂末中含有的有机酸、多酚类物质等可以增强肠道黏膜屏障功能，减轻黏膜受到的损伤和刺激，肠道出和穿孔等。
3.改善肠道通透性：植脂末中含有的活性成分能够抑制肠道内有害物质的吸收，减少对肠道的伤害，降低肠道通透性，肠道和自身性。
4.提高力：植脂末中的多糖、蛋白质等成分可以激活人体的细胞，增强力，抗击原体的。
植脂末的食用方法
通常情况下，植脂末可以作为益生菌的搭配品使用，例如酸奶、发酵乳、酸菜等均可以添加适量的植脂末而成为一种更加健康的食品。此外，植脂末也可以单独口服，每日1-2次，每次1-2克，建议在饭后或睡前使用，具体用量应根据个人情况而定。
注意事项
1.使用植脂末时应注意产品的储存和保存方法，避免受潮或受热暴晒。
2.植脂末属于生物活性物质，每个人的体质差异较大，因此在使用时应适量，不宜过量，尤其是对于体质的人应谨慎使用。
3.如果出现反应或不适症状，应立即停止使用，并咨询医生意见。
结论
植脂末是一种益生菌中常见的活性成分，含有多种生物活性物质，具有调节肠道微生态平衡、保护肠道黏膜、改善肠道通透性、提高力等作用。食用植脂末可以帮助保持肠道健康，多种的发生。但是，在使用时应注意适量食用，避免过度食用或反应的发生。
