什么是益生菌？ 益生菌又被称为“友善菌”，指的是有助于保持肠道菌群平衡、有益于健康的菌种。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以在人体内生长繁殖，形成一种生态平衡状态，具有保护肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收...