什么是原生态益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物菌种，其中包括乳酸菌、双歧杆菌等多种菌种。而原生态益生菌是指从天然食品中提取出的用于添加到食品中的益生菌，没有经过人工培养和改良，可以维持其自然状态下的菌种活性，促进正常消化和免疫功能。
原生态益生菌的功效及作用
原生态益生菌在人体内的作用主要体现在以下几个方面：
1. 促进消化吸收
原生态益生菌可以调节肠内菌群平衡，防止有害菌滋生，促进有益菌菌群的生长。同时，原生态益生菌可以分解和消化难以被肠道吸收的食物成分，从而促进食物的吸收和消化。此外，一些益生菌还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 改善免疫功能
原生态益生菌可以提高肠道黏膜的免疫屏障，增强抵御病毒和细菌入侵的能力。同时，益生菌还可以促进肠道内免疫细胞的活性，调节免疫功能，提高人体免疫力。
3. 降低胆固醇和血压
一些原生态益生菌可以分解胆固醇和激素，从而降低其在人体内的含量，起到降脂降压的作用。此外，益生菌还可以促进血管内皮细胞的生长和修复，改善血管弹性，防止动脉硬化。
4. 减轻过敏反应
通过调节免疫功能和改善肠道屏障的效应，原生态益生菌还可以减轻过敏反应，缓解哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病症状。
添加原生态益生菌的食品
常见的添加原生态益生菌的食品有酸奶、酸奶饮料、发酵饮料、酸菜等。
在选购添加原生态益生菌的食品时，应注意查看产品标签中的菌种及活菌量，以免购买到添加的益生菌已死亡或无法发挥作用的产品。
总结
原生态益生菌是一种天然且有效的保健食品，可以促进消化吸收、改善免疫功能、降低胆固醇和血压，并减轻过敏反应。添加原生态益生菌的食品有酸奶、酸奶饮料、发酵饮料、酸菜等。在选购时，应仔细查看产品标签中的菌种和活菌量，以确保其质量和效果。
