什么是积食？
积食是指宝宝摄入的食物不能被胃肠道消化和排出，留存在肠道中的食物产生气体和毒素。积食的体征主要表现为腹胀、便秘、肚子涨痛等。宝宝在6个月之后，随着食物种类的增加，积食的发生率也会逐渐增高。
益生菌的作用
益生菌是一种可以维护肠道菌群平衡的微生物，具有调节肠道功能、促进营养吸收、抑制有害菌生长等作用。宝宝如果长期食欲不振、便秘或拉稀，很可能会引起肠道菌群失调，益生菌可以通过调节维持肠道内细菌平衡、增强肠道对食物的吸收功能来缓解这个问题。
益生菌对积食的影响
益生菌可以促进肠道的蠕动，增加肠道蠕动的频率和力度，以帮助宝宝更好地排便。此外，益生菌可以增加肠道内有益细菌的数量，以支持肠道内的正常生理和代谢功能。因此，摄入益生菌有助于减轻积食症状，促进宝宝排便。
益生菌怎么吃比较好？
对于宝宝来说，最好的获得益生菌的方式是通过母乳或添加益生菌的奶粉。此外，宝宝可以在辅食喂养期通过加入益生菌含量高的食物来摄入足够的益生菌。常见的益生菌有婴儿乳酸菌和双歧杆菌等，可以在辅食添加的时候进行充分的考虑。
需要注意的事项
益生菌可以辅助减轻积食的症状，但是只有益生菌并不能完全治愈积食。同时，宝宝的肠道菌群和肠道的发育程度与年龄有关，因此摄入益生菌的种类、剂量和时间需要在医生的指导下进行调整。此外，在给宝宝添加益生菌的同时，也需要注意选择好的品牌和质量可靠的产品。
结论
在7个多月的宝宝积食的情况下，益生菌可以作为一种辅助治疗手段来缓解宝宝的肠道不适感和便秘症状，但仅仅靠益生菌并不能治愈积食。家长在辅食添加前应该向医生咨询，选择适合宝宝的添加方式和益生菌种类，同时关注产品质量和服用注意事项。
