中医观点下益生菌的作用
益生菌是追求健康的人们非常熟悉的一种营养补充品。益生菌因其具有的调节肠道微生态、增强免疫力、改善肠胃功能等功效而受到人们的追捧。而在中医学中，益生菌也被视为一种能够帮助调节人体内微生态的存在，并能达到一定的治疗作用，下面我们一起来了解一下益生菌在中医中的功效吧。
益生菌调节人体内微生态
中医学中认为，人体内有一种天然的生态系统，其主要包括肠道菌群、口腔菌群和皮肤菌群等。而这些菌群之间的平衡与否会影响人体的健康状况。益生菌作为一种有益菌，可在人体内生长繁殖，在竞争中占领更多的位置，从而达到调节肠道微生态的作用。
益生菌能够增加有益菌的数量而抑制有害菌的生长。人们在饮食中会摄入一些不良物质，如致癌物和重金属等，这些不良物质可能会扰动人体内微生态的平衡，从而对人体健康产生危害。而益生菌的存在可以抑制这些有害物质的生长和对正常肠道菌群的影响，保持肠道菌群平衡。这是肠道微生态平衡保持的关键。
益生菌增强人体免疫力
中医学中认为，益生菌具有调节人体免疫功能的作用。在中医理论中，肠道是人体气血之所聚集，同时肠道的功能也与人体的免疫力息息相关。益生菌通过调节人体内有益微生物的数量，提高肠道黏膜屏障功能和生成免疫球蛋白的产生等途径，从而增强人体免疫力。
中国传统医学认为，人体有五脏六腑，其中脾胃是运化水谷精华使之成为能量和气血的重要脏器。而脾胃的功能与肠道微生态的平衡密不可分。益生菌的存在可以促进肠道胃肠道的蠕动，改善肠道功能，增加末梢微细循环中的免疫调节因子，从而增强肠道免疫力并最终达到增强人体免疫力之目的。
益生菌改善人体肠胃功能
在中医学中，肠胃是运化食物、吸收营养、化解体内毒素等功能的关键脏器，肠胃功能的好坏直接关系到人体的健康状况。益生菌可以形成并维持健康的肠道微生态环境，对肠道胃肠道功能的改善有一定的神奇功效。
中医理论认为，肠道蠕动强弱、胃肠气血循环是否通畅、肠道内是否有毒素积聚等因素都会影响肠胃功能的好坏。而益生菌能够分解食物，在肠道内促进物質代謝，有助于营养的吸收及排泄物的排出，可以改善腹泻、便秘、消化不良、胃酸过多和胃口不好等问题。同时益生菌还可以增强肠道蠕动，促进肠壁收缩，提高肠腔压力，从而达到改善肠胃功能的目的。
总结
作为调节肠道微生态、增强免疫力、改善肠胃功能等方面的佳品，益生菌在中医中也被视为具有重要的地位，并广泛应用于中医领域中的多种治疗方案中。在日常生活中，保持肠道菌群平衡、增强免疫力、促进肠胃功能等是每个人所追求的目标，益生菌成为了帮助人们实现这些目标的重要手段。因此，通过制定科学的食品营养计划，摄取适当的益生菌是保持身体健康的一种重要方式。
