什么是益生菌？ 益生菌是一种可以在人体肠道内生存并发挥益生作用的微生物，一般为乳酸菌、双歧杆菌等。它们生活在人体肠道内，可以帮助维持肠道内的微生态平衡，对人体有益处。 益生菌的主要功能 1. 调节肠道菌群：益生菌可以增...