益生菌的作用 益生菌是指能够促进肠道健康的菌群，对人体健康大有好处。其中，最主要的作用就是帮助人体维护健康的肠道菌群，刺激正向生长、抑制有害菌繁殖，从而使身体健康。同时，益生菌还可以提高身体免疫力、促进营养吸收、降低胆固醇...