益生菌的重要性 益生菌是指一种可以帮助身体维持健康的微生物，在肠道中发挥着重要的作用。它们可以促进营养物质的吸收、维持肠道菌群的平衡、增强免疫力等等。 当肠道中的益生菌数量不足时，身体就会降低免疫力、易患疾病、消化不良等...