什么是益生菌？ 益生菌是指一种能够生长于肠道内，在适当数量和代谢活性下对人体有益的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌可以维持人体肠道菌群平衡，支持人体免疫系统，帮助对抗病原体，并且有助于促进营养物质的吸收。...