什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，通过摄入能够调节肠道微生态平衡、维护肠道健康的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、产气杆菌、酵母菌等。它们可以增强免疫力、改善肠道功能、促进营养吸收等。而随着人们生活习惯的变化，...