什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的活性微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以在体内和体外生存，并产生有益的代谢产物，有助于改善肠道微生态、增强免疫力等。 常见的益生菌 以下是常见的几类益生菌及其功效：...