不吃益生菌行不行呢？ 益生菌是指有益于人体健康的微生物，通常被称为“好菌”。平时，我们可以通过饮食或食品添加剂等方式摄入益生菌。那么，如果不吃益生菌，会有什么后果呢？ 会降低免疫力 益生菌在人体内可以帮助防止有害细菌繁...