益生菌的作用 益生菌是指一类有益于宿主身体健康的微生物，通过在肠道内生存繁殖，起到维持肠道菌群平衡、提高免疫力等作用。益生菌有助于消化吸收食物，抑制有害细菌的生长，促进肠道蠕动等。因此，益生菌经常被添加到乳制品、保健品等中...