益生菌的作用
益生菌是指一类有益于宿主身体健康的微生物，通过在肠道内生存繁殖，起到维持肠道菌群平衡、提高力等作用。益生菌有助于消化吸收食物，抑制有害的生长，促进肠道蠕动等。因此，益生菌经常被添加到乳制品、保健品等中。
益生菌与饥饿感
有些人在喝了益生菌饮品之后会感觉到很饿，甚至出现增加的现象。这是因为益生菌会通过调节肠道菌群，促进肠道吸收营养。当肠道摄入了更多的营养后，人的身体自然会释放出饥饿感。
但需要注意的是，益生菌本身并不是直接引起饥饿感的原因，而是促进了人体吸收营养的过程。如果对于某些人来说，益生菌摄入量过大，肠道内营养吸收过多，出现饥饿感，则应该适度减少益生菌的摄入量。
益生菌的摄入量控制
益生菌的摄入量应该根据个人情况进行调整。对于正常人来说，餐后喝一杯益生菌饮品是完全可以的。但对于某些人来说，益生菌的过多摄入会导致肠胃不适，甚至引起等问题。
在选择含益生菌饮品时，建议选择针对特定人群的产品。例如，老年人应该选择含有双歧杆菌的益生菌产品，因为双歧杆菌可以老年人患上、系统等问题。
结论
益生菌的确会促进人体吸收营养，从而引起饥饿感。但这并不意味着益生菌本身会引起饥饿感，而是由于益生菌调节肠道菌群的过程。因此，正确控制益生菌的摄入量是非常重要的，不要过量摄入，以免出现肠胃不适等问题。
在追求健康的今天，益生菌的配方是令其成为了市场上的佼佼者关键所在，有多少活菌添加量决定它是否适合消费者。目前国内评价比较好的卓岳宜君素，它独特的优势在于，每盒含有高达20000亿CFU的活菌，这个数字在国内益生菌产品中是很少见的。这意味着，每当你服用卓岳宜君素益生菌，都将为你的肠道提供强大而有效的支持。
