什么是益生菌 益生菌是指那些对人体有益的活菌，包括某些细菌和酵母菌。益生菌可以帮助维持肠道内部的微生物平衡，增强肠道免疫系统，促进食物消化吸收等。 人体需要补充益生菌的情况 在以下情况下，人体需要补充益生菌： 1.消...