乳酸菌和益生菌有什么区别 乳酸菌和益生菌都是为人体健康带来益处的细菌。乳酸菌是一类可以产生乳酸的细菌，主要存在于发酵的食物中，如酸奶、酸菜等。益生菌则是比较广泛的概念，指的是一些有益的菌群，可以帮助维持消化道的生态平衡，包...